みなさん、こんにちは。

NABIです。

12/18（日）18：00～19：30

中山店にて、YUKAさんとキャンドルヨガを開催しました～

とても寒く、休日スタジオのあたりが渋滞しているにも関わらず、

みなさん早めに来て頂き、ありがとうございました。

今回は普段のレッスンではできない特別なことをしました。

まずは内容を説明して、しばし談笑…

そこからYUKAさんの静かなリードに合わせて

ウォーミングアップで体をほぐし、

ヴィンヤサで身体をのばし、やわらかくしていきました。

太陽礼拝を何回も繰り返し、中には汗をかかれる方も。

音楽はNABI持参の、YAGAに関するもの。

ポップなものも(笑)

後半は自然をモチーフにした音楽に変えて、

チャクラの説明と体験を行いました。

身体がヴィンヤサのおかげであったまっているし、動かしやすかったせいか、

みなさんすっと、ポーズに入られていました。

７つのチャクラを開く、７つのポーズを取りながら

マントラをながす…

みなさん大きな声で唱えられて、ものすごい振動、エネルギー！！

どんどんと力づけられていく雰囲気。

灯りはキャンドルだけなのに、暗さを感じさせない。

ポーズの間に必ず身体をまわし、下から開くチャクラのエネルギーを

上へ上へと導いていきます。

最後はリード無しで、みなさんおもいのままに身体を回しておられました。

シャバアーサナの後はYUKAさんの誘導で、「世界のすべてが幸せになりますように」とのマントラを唱えて、キャンドルヨガは終了しました。

普段は動き、汗を流すためのスタジオが

ファンを消し、キャンドルを中心に

全員で向かい合う場へと変わっていました。

終わった後も、しばし沈黙。

最後はNAOMIちゃんが用意してくれたほうじ茶と、SHIORIさんの手作りケーキを

いただいて解散。

私はその日まで肩こりを重く感じていたのですが、終わるとなんだかスッキリ。

いつものYOGAに、エネルギーポイントを強く意識したことで

身体にも変化があったのかな、と自分では思います。

総勢13名のパワー、神ってました（使い方違う？）＾＾

参加されたみなさんに、受け取ってもらえるものがあったら、嬉しいです。

また、感想など聞かせて下さい。

今回手伝ってくれたNAOMIちゃん、SHIORIさんありがとうございました。

KAORINも、素敵な貼り紙をありがとう。

そしてYUKAさん、いつもありがとう。

COCONOHAという、みなさんとYOGAができる場に感謝して…

メリークリスマス！！