今日は最近おいしかった “そとごはん”　を

いくつかご紹介します

まずは
酒蔵ヨガで西条に行ったとき
目指して行った お蕎麦屋さん。

最近うどんよりそばが好きなことに気付き
（前からだったんですが 最近自覚 笑）

温かいお出汁に付けて食べるざるそば。
ツルシコなおそばと
これまたお出汁が美味し～。
そば湯も大好きでおかわりしちゃいました。

午後からもヨガだというのに、
超水っ腹でお店を後にしました。笑

次は横川駅から歩いて５分程の
川沿いに出来たパン屋さん ブールシュクレ。

パンは小さめで具が盛りだくさんー！

珍しいものが多くて新鮮でした。

手前のパンはキャロットラペ、
フォークを付けてくださいました。笑

横川つながりで

この前NABIさんもブログにアップされていた

月待ち という90%マクロビのお店のランチ。

YUKAさん、NAOMIちゃんと

ほっこりして来ました♡

この日は たかきびバーグにデミグラスソース。

これは自分で作れない味だ！と思い
作り方を聞くため
オーナーさんを呼び出してしまいましたが、

快く教えてくださいました♪

でも作れなさそう。笑

マクロビの意識が変わるお店かもしれません。

最後はパルコ前にある
47（キャラントセット）のランチ。

パン、サラダ、ドリンクフリーで嬉しいお店♪

この日は次女とデート☆

帰ってからも　「あーサラダが美味しかったー」

と言っている。

（注：普通のグリーンサラダです　笑）

それなら　家でもいいのでは？(??ω??)笑

そして　近所のおばちゃんが
玄関に置いておいてくれた野菜♡

私いつも野菜の写真を載せてるような？

この色だけで元気になるんですよねー。

手前のはオクラの花です。
色もきれいで そのままドレッシングかけて食べると

ちょっとねばねばしていて美味しんです

殺菌力のあるシソや、

身体の熱を取ってくれる夏野菜の力を借りながら
元気に過ごしたいです

旬のものの力ってすごいですよね～。

お日様の力や 恵みの雨
人のかける愛情

これらが形を変えて
私達の身体をつくり、
そしてエネルギーになってくれる。

食べ物の溢れている日常ですが

当たり前ではなく
ありがたい（=有り難い）こと。

たくさんのことに感謝しながら
今日もおいしくいただきます。

ココノハではお盆休みを頂きますが

皆さまお家でもプチヨガをされながら

元気にお過ごしくださいね♡♡