１月からピラティスレッスンを担当させていただくことになりました、ACOです。
ココノハでは、ヨガインストラクターとして4年目をむかえます。

ピラティスを始めるきっかけは、
母の背中が少しずつ丸くなってきたことでした。
年齢を重ねても、自分の身体を大切に使い続けるためには、
骨盤や背骨を整えることがとても大切だと感じ、資格をとりました。

１月から毎週金曜に、1レッスン2500円で優しいピラティスクラスをさせていただきます。
ピラティス会員様にはもちろん、
ヨガの会員様にも
ココノハ会員ではない方にも
『ピラティス、気になる』を気軽に始められるクラスになっております。

レッスンでは、初心者の方も安心して取り組めるエクササイズを中心に、
コアをやさしく意識しながら、
無理なく、自然にしなやかなボディラインを育てていきます。

みなさんと一緒にからだの変化を楽しめる時間にできたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。