初心者の方でも安心して通える

ホットヨガスタジオココノハ岡山店です☺︎

.

.

.

外気温も徐々に上がり、薄着になる季節が近づいてきましたね。

身体のシルエットも気になる時期。

そこで、5・6月のハタヨガは

『背中美人ヨガ』がテーマです。

背筋が伸びた美しい姿勢は、

健康的で自信に満ちた印象を与えます。

適度な筋肉がついた引き締まった背中は、

活力に溢れ美しさを感じます。

肩甲骨や背中周りの筋肉を鍛えることで、

見た目の美しさだけでなく、

脂肪燃焼効果や

肩こり・腰痛予防も期待できます。

夏に向けて、引き締まった美しい身体づくりを目指しましょう♬