こんばんは＾＾
ココノハピラティスインストラクター
工藤 香織です。
今回は
皆さまにこれまでの感謝の気持ちをお伝えしたく、ブログを書いています。
6/1でココノハピラティス5周年を迎えました。
（ぱちぱちぱち）笑
ありがとうございます。
6年目も気持ちは変わらず、
日常生活に馴染む、通いやすいピラティススタジオを目指していきたいと思います。
大切な皆さまの1時間が、ピラティスを通してご自身と真剣に向き合う時間になれると幸いです。
習いごとを始めると、最初は新しいことを習う楽しさで継続ができます。
しかし、1ヶ月継続したあたりから・・・
好きで、興味を持って始めたことなのにも関わらず
習いごとに行かなきゃ。
すぐできるようになりたい。
という気持ちになったり
行きたいのに、行けなかった。
また、休んでしまった。
1ヶ月やったのにできていない自分・・
みんなできているのに・・・
と自分を責めてしまう。
ご自身のために、あの日、好きで始めたことだからこそ
どんな自分も良し＾＾として
気楽に続けてもらえると嬉しいです。
気が乗らなくて、1.2回休んでも大丈夫。
その時は心と身体にとって休むことが必要だったのだと思います。
できないと感じていることの中にある、
小さな変化、小さな出来るようになったことを
ぜひ見てあげてください。
身体は日々変化を続けています。
いつも同じ状態ではなく、よいときも、不調を感じるときもあります。
先月できていても、今月できないこともあります。
だからこそ、
長い目でご自身の変化をみてあげてほしいです。
ピラティスはマッサージのような、整体のような即効性はありませんが、
じっくり、末永く、小さな変化をコツコツ楽しむことができます。
マッサージなどは映画を楽しむ感覚
ピラティスは長編ドラマを楽しむ感覚
私自身、ピラティスを始めたのは20年前です。
2.3年継続した後、10年弱のブランクを経て
現在8年ほど継続しています。
ココノハのピラティスを継続して通ってくださっている会員様は
オープンから通ってくださっている方が多くいらっしゃいます。
一緒に5年間成長を続けてきました。
語彙力が乏しく申し訳ないのですが、
何度も伝えさせてください＾＾
ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
ココノハピラティスは初心者の方も増えてきました。
ピラティスを始めたばかりの方も、経験者の方も、
とにかく基本！！身体の土台を整えることを大切にしています。
何年経っても、土台をしっかり整えることで
年を重ねても心身共に健康維持ができます。
お家を立てるときと同じです。
まずは土台づくり！
正しい姿勢を維持するための筋力
歪んでしまっても正しい姿勢に戻ることが出来る柔軟性
正しい身体の使い方の知識と練習
骨を本来あるべき正しい位置に戻してあげる運動＝ピラティス
おばあちゃんになってもココノハで、
みなさまとピラティスができますように・・・
初めての方は体験レッスンでお待ちしております。
長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます＾＾
これからもホットヨガ・ピラティススタジオココノハをお願いします。
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\\\ 告知 ///
深津店
〇6/15(土) 初心者向け無料体験会を開催します！
背中・肩こり解消。血行促進YOGAをテーマに行います。
ココノハ未体験の方は、この機会に是非ご参加下さい。
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ホットヨガに興味のある方は是非、体験しにいらしてください☆
ヨガの経験が無くても大丈夫です！！
体験予約はこちらから取れます→ 体験予約はこちら☆
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【福山店】※ピラティススタジオ併設※
TEL:084-954-0680
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