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こんにちは( ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
MOKAです♡
10月29日(日)に鞆の浦、小室浜海岸にて
ビーチヨガを行いました・。(✪▽✪*)・。✧
晴天で爽やかな風が吹く中スタートです♡
最初はYUさんによる
呼吸とほぐし。。。
スタジオとは少し違う
呼吸の深まりを感じます( ^ω^ )♡
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ゆったり心地よく
動いて。。。
しっかり
身体と心の準備をしていきます(人´∀`)
MOKAと一緒に
太陽礼拝2セットですε٩( º∀º )۶з
海のPOWERたくさん吸収してます♡
身体全体で
お~~~きく動きました\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////
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パワフルに動いたあとは。。。
NATSUさんがRELAXモードへと
いざなってくれました( ꈍᴗꈍ)
心地の良いLESSONのあとは。。。
おなかへった~~~(ฅ^О^ฅ)♡
動いた後には、たんぱく質♡
お腹いっぱい
食べました(´^ω^`)
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最後にNATSUさんに
メッセージをお送りしました( ^ω^ )♡
元気な赤ちゃんのお顔
見せてくださいね~~ ٩(♡▽♡ )۶
最高に気持ちの良い
ビーチヨガを行うことが
出来ました(´^ω^`)
NATSUさん、YUさん
岡山からはせ参じてくれたSHIBAさん
参加して頂いた
まりとっつお様、ゆーちゃん様
いっしょに盛り上げてくれたCOCOさん
ありがとうございました ( ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ ( ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
来年もビーチヨガ楽しみですε٩( º∀º )۶з
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