こんにちは＾＾

ココノハピラティス　工藤香織です。

今回のブログは、

私がクラスの中でとても大切に思っていることをお話させてください♪

１時間のレッスンの中で

＊けがをさせないこと、

＊動きを分かりやすくお伝えすること、

＊笑顔で楽しく過ごして頂くこと、

＊気持ち良い癒しの時間を作ったり、ちょっと喝をいれてみたり(笑)

こんなことを考えながらレッスンをしています♡

大切に思うことはたくさんあるのですが、

その軸となっていることがあります。

それは、

”継続することの大切さ”です。

継続するからこそ、

効かせたい箇所に効かせられることができ、

小さなことから身体の変化に気が付くことができます。

日常の些細な不調や、姿勢、ボディラインの悩みなどが解決していきます。

継続するから、

出来なかったことが出来るようになったり、

疲れにくい身体と、前向きな気持ちで日常を過ごすことができます。

継続と聞くと、大変、難しいという印象を持たれやすいですが、

考え方を変えてみると、簡単です(笑)

週に１回　ココノハに来るだけでOKです＾＾

しかも頑張らなくていいです。

インナーマッスルは正しい姿勢で最小限の力で動くことで活性化してきます＾＾

だから、重い腰を上げて通わなくて大丈夫です！

歯磨きしよ～

お風呂に入ろう～

ランチしよう～

という感覚で足を運んで頂けるとうれしいです＾＾

ココノハ会員様も、体験希望の方も

気負わず、気楽に来てくださいね♪

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