こんにちは！

ココノハ福山店です！

昨日開脚イベントを行いました！

ご参加いただきありがとうございます！！

お尻や腿裏、股関節周りをほぐしてストレッチをすると…..

皆さんレッスン前より足が上がるようになっていました！

すぐに股関節周りが柔らかくなるわけではありません。

日々の積み重ねがとても大事です。

1時間で変化があるということは、毎日コツコツ少しの時間でも繰り返せば大きな変化につながります！

寝る前でもお風呂上りでも構いません！！

長く続けて目指せ180度開脚！！！

柔らかくなったと報告して頂ける日を楽しみにしています。

またスタジオでお会いしましょう！

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