こんにちは＾＾

ココノハピラティス　工藤香織です。

日に日に暖かさを感じ始めました。
暖かくなり、外に出るのも気持ち良い時期ですね。
私は健康のために、ウォーキングを始めました。
週に1・2回、15分程度ですが(笑)
私には続けやすい習慣です。

人は、どの運動が合うのかそれぞれです。
頻度や運動量もそれぞれです。

ココノハは、ホットヨガとピラティスがあるスタジオです。
どちらがあなたに合っているのか是非体験にお越しください♪

＼3月は無料体験会があります／
はじめてホットヨガ・ピラティスをされる方向けです＾＾
1時間の体験レッスンで、ヨガとピラティスの両方よくばり体験できます♪

▶ヨガとピラティスの違いを体感したい方
▶ヨガとピラティスどちらが向いているのか知りたい方
▶なにか運動を始めたい方

ぜひ、ご予約ください。
体験ご予約はこちらからどうぞ☆

・日時　3/19㈰　15：00～16：15
・場所　ココノハ福山店（新涯町）

詳細/お問い合わせはこちら。
☎084-954-0680