【股関節を柔軟に！】

春の季節は、骨盤がゆるみ、冬の間に溜め込んでいた毒素や水分、
脂肪などを排出する“デトックスモード”に入る時期だと言われています。
ホットヨガで、発汗促しカラダの大掃除をする絶好のチャンスです！

骨盤が歪んでいたり、季節の変わり目などによる
精神的・肉体的ストレスで骨盤がうまく開かないと、
デトックスがスムーズに行われずに、
肌荒れやむくみ、不眠、便秘、生理不順、春太りといった不調が起きやすい状態に陥ります。

春先の疲れやだるさをなくすためにも、 この時期に毒素を身体から取り除くことが大事です！

3月のハタヨガテーマ、股関節を柔軟にしていきます。
股関節は上半身、下半身をつなぐ一番大きい関節で、
リンパが集中していて老廃物がたまる部分。

股関節を動かすヨガのポーズによって、リンパの流れをよくし、
老廃物を流し、一緒に下半身をすっきりさせていきましょう。

また、骨盤や脊柱のゆがみは
・花粉症
・アレルギー性鼻炎
などの原因になるとも言われていますので、
股関節を柔らかくしてゆがみをできるだけ改善し来ましょう(^_-)-☆

▽～　ハタヨガ　～▽

・火曜日　　11：00～　　ＴＡＫＥ　　
・木曜日　　9：30～　　　ＡＹＡ
・金曜日　　18：30～　　ＲＩＣＯ　　　
・土曜日　　9：30～　　　ＭＩＮＡ

☆3月キャンペーンのお知らせ☆
キャンペーン始まります(*^-^*)
お見逃し無いように

～お問合せ先～

ぜひこの機会にお試しください！！
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