2022年12月10日（土）MIXホットヨガ開催しました（＾＾）
ご参加頂きました皆様ありがとうございました！！
今回は男性５名女性４名参加でした。
リピーターも増えて来て男性ホットヨガも流行りつつあります♪
夫婦、家族、男友達、ジム仲間！！
ホットヨガの輪が広がってますね◎
初めは力技で伸ばしてましたが、だんだん力を抜いて緩める方法が分かってもらえたかな？♫
レッスン後には体柔らかくなりました！！っと嬉しいお言葉も頂きました（＾＾）
鍛えるだけでなく伸ばして緩める事もしてみましょう！！
新しい発見があって楽しいですよ☆
寒い冬シーズン（＊＊）
年明けにもホットレッスンイベント開催予定です！！
男性も女性も一緒にホットヨガが出来るのはココノハ！！
今後もココノハ情報をチェックしてください★
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