体験レッスン予約をお急ぎの方は、電話予約がオススメ
2022.07.24 - 東深津スタジオ
久々のMOKAです♪
８月夏本番です(^o^)
太陽の出ている日は、ものすごく暑いですが、しっかりタンパク質やその他の栄養素しっかり取れていますか？？
COCONOHAでYOGAをしているヨギーニの皆さんですが、身体を動かす事と同じくらい食べるものは、すごく大切です\(°∀° )/
MOKAはダントツお肉が大好きです♪
牛タンは半永久的に食べられます(^q^)
食べる時には、丁寧に食べることを心がけています(^o^)
丁寧に食べる事は、よく噛んで食べる事に繋がり、それは『味わう』事に繋がると思っているからです(´^ω^｀)
時折、釣果を食べることもあります♡
釣りを楽しんで、そのあと、食でも楽しめるなんて٩(๑ơ∀ơ)۶♡
晴れると、昼でも夜でも海によばれてしまいます☆
タコの唐揚げも最高においしかったです♡
グルメ家な息子くんが『タコの唐揚げ史上最高』と言ってました(´>∀<｀)笑
NATSUさんや、YUKIさんから
お野菜をもらう事があります♪
新鮮なお野菜、いつもありがたいです♡
そして、美味しく頂いてます(´^ω^｀)
YOGAも、美味しい食事の習慣も
継続こそが、カギになると思います♪
身体にいい事たくさんありますが、習慣化しなくては効果は少ないと思います( ꈍᴗꈍ)
ストイックにはなりすぎずに、
少しずつ、自分の中の『身体にいい事』をつづけていきましょう(ฅ^ω^ฅ)♪
初回体験レッスン500円 ワインコインで体験
