ココノハ岡山店です☆
本日27日が4月最終日。
4月27日～5月3日迄しばらく長い休講日が続きますが
ココノハから離れた生活も是非楽しんでみてくださいませ♡
今までココノハで取り組んだもので
これ好き♡
これ良かったな♪
気持ち良かった☆
等の、覚えているものがありましたら行ってみてください♪
それはポーズだけに限らず
呼吸・姿勢・思考等
ヨガの素晴らしいと思う所は
「ポーズだけじゃないんだ♡」
と皆さん共感される部分が多いのではないでしょうか(#^.^#)
少し早いですが、5月のハタヨガのテーマをお届けします♪
5月のスタートへ向けて受講、お楽しみに♡
5月ハタヨガテーマ
〜むくみをとる〜
女性が脚のだる重さを感じるピークは、5月と6月と言います。
この時期は、気温と湿度が上がっていく一方で、
気圧が下がると、
すると血液やリンパ液を体内に循環させる役目のポンプ機能も低下
5月は下半身のむくみをとるポーズをしっかりとっていきましょう
（金）１８：３０～
♡RICO♡
