こんにちは！MAYUです☆

先日、島根県出雲市のあるタラソテラピー施設「マリンタラソ出雲」に行って来ました(^^)

タラソテラピーとは・・・

ギリシャ語のThalassa（タラサ）=「海」とTherapy（テラピー）=「療法」の造語で、フランス発祥の海洋療法だそうです。

海洋性気候のなかで、海水、海泥、海藻、その他海産物等の海の資源を用いて、健康の三要素（運動、栄養、休養）をバランスよく活用しながら身体の機能を高める総合的な療法です。

実際に、マリンタラソ出雲では、

水流やジェットを利用した「元気海プール」で運動したり、

温かな海藻ペーストによる全身パックをしたりと

とてものんびりしたひと時を過ごすことができました(^^♪

プールではインストラクターによる運動教室もあり、

私も参加してみました！！

ついつい自己流になりがちな運動も、

時には誰かに身を任せてみると

うまく体が反応してくれるんだな、と感じました(*’ω’*)

帰りは出雲大社の近くで大好きなお蕎麦をペロリ♪

栄養補給もバッチリです！！！

紀元前480年にはエウリピデスが

「海は人のけがれを洗い流してくれる」という言葉を残しています。

疲れたなー、のんびりしたいなー

ってそんな時は、

海のちからで癒されてみるのもおススメです☆

では、またクラスでお会いしましょう(^^♪