そしてもうひとつ我が家ではまっているもの。

フレッシュ人参１００％ジュース。

人参って丸ごと摂った方がいいのかと思っていましたが、

繊維は大事な栄養分まで一緒に排出させてしまうんだそう。。

買ってすぐに使われなくなる家電№１のジューサー(笑)を使って、

栄養分のみぎっしりの人参ジュースを大瓶にたっぷり。

レモンをプラスするだけで、甘くって本当に美味しい。

さぁ食べ物とヨガとで、

中からも外からも元気になれますように☆

最後にひとつ、

先日のクラスでもご紹介させて頂いた言葉。

「あめあめ　ふれふれ　かあさんが

　じゃのめで　おむかえ　うれしいな

　ピッチピッチ　チャップチャップ　ランランラン」

　北原白秋の　あめふり　ですね。

このような純粋な気持ちを思い出して、

梅雨も楽しく過ごしたいですね(*^_^*)

それではまたクラスでお会いできるのを楽しみにしております♪