みなさん、こんにちは!
NABIです。
最近よくきかれるのが、ご飯を食べるタイミング。
人によって消化にかける時間は違うし、もしかしたら少しお腹に入れていた方が調子の良い日もあるかもしれない。その逆も然り。
レッスンの2時間前後は食事を控えるようにお勧めしていますが、つまりはやはり、自分の体が言っていることが一番なのです。自分がヨガをするベストなお腹を、ぜひ探ってみてください^^
と、いうわたし。帰宅後のビールがかなりの楽しみです(笑)
レッスン終わったあとのご飯がとてもおいしく感じられる日もあります。
食べずに寝て、翌朝すっきり目覚められる日もあるのです。
と、ここで。私のおつまみベスト1!臭豆腐について紹介します(笑)。
これ、台湾や中国の食べ物です。「臭」豆腐なので、勿論臭いです。
でも、その臭さが病みつき。。。台湾でよく食べてました。








