こんにちは！
SHIORIです(*ˊ˘ˋ*)♪
遅くなりましたが、
今年もどうぞよろしくお願いします✨
新年の目標は立てられましたか？
私は今年はほかの先生のヨガも
いっぱい受けたいなぁ。
ヨガマット新しいものにしたら
すごくモチベーションアップしました♡
お腹を引き締めるのに効果的な
プランクです！
どうしても重力で
お腹、お尻が下がりがちになるので
頑張って引き上げてみてくださいね( ღ´⌣`)=3
サーカス見に行ってきました！
あんなにも人を感動させられるって、
相当な努力のはずですね。
そして、軟体動物みたいに
柔らかい女の子…♡
私達も、体と心を
ココノハヨガでやわらかーくしていきましょうね♬︎♡
それでは、
あたたかいスタジオで
お待ちしております˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙
