インストラクターブログ

今年ラスト☆

2018.12.27 -

こんにちは、RIKAです。

2018年も残すとこあと、5日!一年の早さにはびっくりです。

今日は今年最後のレッスンでした。

 

先日長年してきました看護のお仕事を一旦退職しました。

と言っても少しの間の休憩でまた再開するのですが、それまでゆったりと過ごそうかなぁと思っています。

今月も、友人とカフェ巡りをしました。

話が尽きません☆

ココアがとても美味しかったです♪

こんな可愛いカフェにも行きました。

インテリアがとっても可愛い♪

そして今日は我が家の愛犬を紹介します。

マルチーズのポムくん3歳です。

長男はポムくんを追いかけまわしたりと乱暴なので、いつも次男にピトッとくっついています。

 

またまた話は変わって、先日久しぶりにお友達とプリクラを撮りました。

顔が私じゃありません!最近のプリクラは別人になるんですね(汗)

 

最近は開脚前屈をレッスン最後に入れていました。

すーーーごく固かった私の身体。

ついに開脚前屈でお腹がべったりとつくようになりました。

AIRIさん、EIRIさんと身体の柔らかいお二方を目指しています♪

毎日ちょっとの時間でも決まった時間にストレッチしていると、自分が思っている以上に身体は応えてくれました。

ちなみにここまで到達するのに半年くらいかかりました。

毎日のストレッチ、皆さんも続けてみてください。

 

今年も皆様に大変お世話になりました。

来年も皆さんと楽しくヨガができますように・・・(^^)

新年初っ端から私のレッスンになりますが、年明けのお身体を整えていきましょう☆

皆様、良いお年をお過ごしください♪

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