インストラクターブログ

あけましておめでとうございます!

2015.01.16 - 中山スタジオ

 

こんにちは!
そして、あけましておめでとうございます。

 

 

去年のクリスマスクラスでは、チャクラに焦点をあてた内容を行いました。
エネルギーポイントの流れをよくして、体の中を大掃除という名目b
チャクラは体の中に7つあると考えられています。
そこを意識して呼吸を流すだけでも、流れがよくなるんです^^
瞑想や呼吸法の練習の中に取り入れてみてください。
また、クラスでやろうと思いますv

 

 

大掃除…ココノハでもスタッフで掃除をしました。
入口に飾ってあった門松は、実はうちの母作でした(笑)
MIKAさん、飾ってくれてありがとう~~~

 

 

今年はどんな年になるんでしょう。
去年の今頃は、ココノハに自分がいるなんて思いもよりませんでした。

 

 

来年も気になりますが…「今」それが大事。
今があるから未来につながっていくんです。
ヨガで大事にしたいのは、今を感じること。

 

呼吸をしながら、ポーズをとりながら、その時々の自分が何を感じて、どこにいるのか。
今年もそこを中心にして、ヨガをしたいと思っています。
そしてそんなクラスを通して、みなさんと、息のできる空間を共有していけたら…☆

 

 

今年もよろしくお願いします。
レッツココノハ(笑)!

 

初回体験レッスン500円 ワインコインで体験

スタジオ一覧
ココノハ東深津スタジオ
TEL:084-999-6720
福山市東深津町2丁目9-16
インストラクター紹介 一覧
ココノハ福山スタジオ
TEL:084-954-0680
福山市西新涯町2丁目17-24
ココノハ中山スタジオ
TEL:082-847-3990
広島市東区中山東3丁目2-2
ココノハ岡山スタジオ
TEL:086-238-5353
岡山県岡山市中区さい82-1