こんにちは！ＳＨＩＭＡです*

先週あたりまでは、まだまだ冷え込む日が続いていましたが、

今日はぽかぽか陽気です♫

とっても気持ちよくて、先ほどスタジオ外周りを鼻歌歌いながら草取りしてました(笑)

あやしい人と思われていたら恥ずかしいのでここで公表しておきます♡m(__)m

冬の寒い間はお家に閉じこもってしまいがちですが、

あたたかい日は外にでてお散歩したり気分転換することもとりいれてみてくださいね♪

太陽の光をあびることは、身体にとってもココロにとっても大切なことです☀

20～30分程度で1日に必要なエネルギー（ビタミンやセロトニンの調整含む）を

とりいれられるそうです。

そうはいっても日中なかなか時間がとれないという方は、

ヨガの太陽礼拝で胸をたっぷり開いて

気持ちよく深呼吸してリフレッシュしてみましょう＾＾

春にむけて楽しいイベントも増えてきますね。

この時期になると毎年気になるのが恒例の

「ひろしまヨガピース」‼

今年は、会場が平和公園。4月29日、30日の2日間行われます。

〝安らぎでつなぐ、心の平和の輪を願って。”

というヨガピースのこのキャッチコピーが大好きです。

興味あるという方は是非是非ご参加ください！

参加後にはきっと更にヨガが好きになっている自分がいると思います*

詳細が気になるという方はフロントまでお尋ねください＾＾

そして、福山店も3月17日でなんと3周年✾✾✾

本当に皆さまのおかげさまであります。

あふれてやまない感謝の気持ちを込めて、実はこっそりイベント計画中です…(^ｍ^)　

（また決まり次第告知します！お楽しみに♫）