こんにちは＾＾

ココノハ　ピラティス担当

工藤香織です。

今年も残りわずかとなりました。

忙しい時期ですが、

時間の流れを感じながら1日1日を過ごしていきたいと思う、今日この頃です。

今年は12月27日（水）まで

新年は1月4日（木）からです。

話題はガラッと変わりますが、

先日ココノハピラティスのホームページの写真を撮影しました。

ずーーーと、ピラティスしたくない(笑)と話していた

ホットヨガインストラクターのSUUさん、YUKIさんに協力をして頂きました！＾＾

（翌日筋肉痛になったそうです）

そして、ピラティスインストラクター研修中のMINONさんには監修をしていただきました。

ホームページ写真リニューアルまで楽しみにしていてください♪

今回の撮影を通して、ヨガのスタッフにピラティスを体験してもらえたことがとっても嬉しかったです。

私は、誰かの”初めての経験”に携われることが好きなのです。

ピラティスを初めて体験する方、

会員様が新しい動きにトライする瞬間など

毎日、誰かの初めてに立ち会えます。

初めてのことは難しかったり、上手くいかなかったりします。

その中で、試行錯誤しながらやってみる。

その会員様の姿にいつも嬉しくなります。

今年もたくさんのエクササイズを練習しました。

お気に入りの動きはありましたか？？

苦手な動きは、引き続き来年も練習していきましょう。

来年もみなさまのサポートをさせてください(*^_^*)

身体が変わったら、エクササイズができたら終わり。ではなく、

変わり続けること、できるが続くことが必要です。

身体も心も老化には逆らえないので、通常よりもゆっくりペースで老化していきたいですね。

そのために、毎週のルーティンにピラティスを取り入れ続けていただきたいです＾＾

この先もずっと、足腰丈夫に、心も身体も元気でいられますように。

2023年ありがとうございました。

2024年もココノハをよろしくお願いいたします。