東深津店 イベントお知らせです！
【MUSIC +WORK OUT 音楽＋筋肉トレーニング・ストレッチ】
日程／令和4年2月19日(土)
時間／19:00〜20:00
会場／ココノハ東深津店
担当インストラクター／NATSU
申し込み期限／2月18日(金)
料金
1人参加 会員2.300円 非会員2.500円
2〜4人参加 会員2.000円 非会員2.300円
５人以上参加 会員1.500円 非会員1.800円
・小学生以下無料
・会員さん同士のグループ割適応、家族、友達と一緒にご参加ください
タイムスケジュール
18:30 受付開始
19:00 レッスン開始
20:05 アンケート
20:10 解散
持ってくるもの
・ドリンク
・フェイスタオル
・バスタオル（60cm×120cm以上）
初心者、経験者、男性、お子さんも参加OK！！
動ける格好でご来店ください。
男性お手洗い、更衣室はスタジオ向かいにあるテニススクールをお貸りします。
お問い合わせご予約は下記までお願いします↓↓↓
電話／084-999-6720
会員さんはSA予約サイトよりお願いします。
正月太りは戻りましたか？
そろそろ本気引き締めませんか！？
ヨガとは違った身体の使い方で楽しみましょう☆
今回はとにかく回数！！
ヨガはゆっくりじんわり効かせますが
今回は勢いとリズムで行うため、回数で効かせます。
同じ動きを何度もするのはしんどいですが、音楽がカバーしてくれるので楽しく出来ちゃいます。
終わった後はヨガとはまた違った快感！！達成感！！を味わいましょう(^^)
セミホット環境で行います！！滝汗が予想されるため着替えをお忘れなく
レッスン内容は大人向けに作られています！！
小さいお子さんも参加可能ですが、体力がもつかは謎です笑
小学生以下は無料なので、きつかったら途中見学応援でも大丈夫です♪
内容は簡単な動きを何度も繰り返します。
前でインストラクターが一緒に動くのでマネするだけです。
ダンスではないのでリズム感なくてOK！！基本の筋トレ、ストレッチです。
とにかく楽しく身体を動かしましょう★
