こんにちは(*^-^*)

ココノハピラティスインストラクター

工藤香織です。

1/28㈮　ピラティス無料体験会が楽しく終了しました！

ご参加の皆様ありがとうございました♡

今回の参加者様は全員初心者の方でしたので

”やさしいピラティス”をテーマに

基礎の基礎をお伝えさせて頂きました。

体験されたみなさまからのご感想を

一部シェアさせていただきます♪

▶初めてで難しかったけど、楽しかったです！

▶普段動かしていない筋肉が気持ち良くて痛いです。

▶呼吸も今後大切にしてみます。

▶自分の身体をもっと知りたいと思いました。

▶頭で分かっていても、身体を動かすことが難しかったです。

▶一つ一つ分かりやすくて、楽しかったです。

▶改めて自分がいかに身体を使えていないかが分かりました。

まだまだご紹介しきれません(>_<)

温かいご感想をたくさんありがとうございます！！！

参加者様は1時間の体験の中で、

多くの気づきを得られていて嬉しかったです。

ピラティス初心者の方には

まず自分自身の身体を知ることからスタートして頂きます。

ただ身体を動かすだけではありません(*^-^*)

ピラティスレッスンの1時間で

自分自身の心と身体を知り、

日常生活の中で改善していきます。

レッスンでは日常生活への生かし方をお伝えしています。

ピラティスでの学びを日常に生かすことで

身体が変わります。

そして、心も変わり

3か月後には生まれ変わる♥

とピラティスは伝えられています。

『難しいからこそやりがいがある♡』

『出来ないことが出来るようになる喜び♡』

2月もピラティス無料体験会を開催します★

2/27㈰　11：15~12：15

お問い合わせ/ご予約はこちら▼

ココノハ福山店

☎084-954-0680