インストラクターブログ / 福山スタジオ

spring

更新日:2017.03.06 / YUMIKO (福山スタジオ

だんだん暖かい日が多くなって、

 

春をすぐそばに感じています(^’^)

何より私の鼻がいち早く春の贈り物『花粉』

をキャッチしています。。。。

 

お花見や暖かい日差し、ワクワクすることも沢山あるんですが、

春になると決まって肌荒れします(/_;)

 

ヨガを始めて少なくなったんですが(>_<)。。。怖~い

 

って思って居るときに会員様からとってもいいこと聞きました!!

 

何日間か酵素ジュースなどのみを飲んで過ごす

『ファスティング』

ファスティングとは、半日から3日ほどの期間、食べ物を摂らず、水や栄養ドリンクだけで過ごすダイエット法です。 断食によってカロリーを大幅にカットできることはもちろん、内臓を一定期間休めることで、身体にたまっている毒素や老廃物を排出させ、身体が本来持っている力を引き出します。

 

お肌がキレイになる!!これはやるしかないと思っています(^^♪

 

やり方も色々あるみたいなので調べて自分に合う物を探して

 

やってみようと思います(^^)/~~~

 

 

写真は海辺にあるカフェです\(^o^)/

 

海を見ながら美味しい石釜ピザを頂きました☆

 

凄く贅沢な気持ちになりました♡

 

気になる方はYUMIKOまでお問い合わせください!(^^)!

 

 

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