インストラクターブログ / 福山スタジオ

悩んで見つけたぐっすりん

更新日:2016.10.14 / EIRI (福山スタジオ

 

皆様こんにちは♪EIRIです。

 

私、悩みなさそう!とよく言われますが、

 

最近、眠れなくて、眠れなくて。

 

 

眠れません。

 

こんなことって生まれて初めて…!?かもです。

 

 

 

そんな私に『ぐっすりん』

 

 

 

 

アプリです。

快眠方法で探して見つけました。

 

これ、すごいんです!

 

いろんな音を聞かせてくれて。

 

川のせせらぎとか、

波の音、

雨の音とか。

他にもたくさん。

 

 

 

 

その音の雰囲気にのみこまれて

いろんな体験ができちゃいます。

 

例えばですね、

 

料理の音で、→ごはんを待つ子供の気分。

電車の音で、→学生に戻った気分。

潜水の音で、→スキューバダイビングしてる気分。

 

中でも、鼓動の音はヤバいです。

体の中の音が、外から聞こえてくるんですよ!?

ほんと不思議な感じです。

 

すごいのが、

音と音で合体もできちゃいます。

 

例えばですね、

 

川のせせらぎの音+鳥の声で、→まるで自然界。

 

夏の夜の音+たきぎの音で、→THEキャンプ。

 

雨の音+カエルの鳴き声の音で、→6月。

 

雷雨の音+時計の音で、→家の中待機。

 

雨の音+ジャズで、→喫茶店で雨宿り。

↑雨の音のボリューム少し下げます。

 

皆さんは、どんな音がお好きですか??

 

 

ちなみに私が好きな音は

実は、このアプリにはなくて、、、

 

 

 

シャンシャンシャンっていう

クリスマスの時に聞くベルの音。

好きなんです昔から!

 

聞いただけで、夜空を飛ぶ

トナカイとソリに乗ったサンタさんが浮かびませんか♡??

 

でもこれ、ワクワクして絶対眠れません。

 

 

 

月1更新のブログ。

あと2回ブログ書く時には、もうそんな時期です。

 

早いですね。

 

 

『ぐっすりん』にしばらく頼って

超ロングスリーパーのNATSUMIさん目指します!

 

そんなNATSUMIさんと同じロングスリーパーの方は

瞑想に使ってもいいかもです。

 

このアプリで呼吸を深めて色んな所に行けちゃいますし、

タイムスリップもできちゃいますよ。

『どこでもドアアプリ』

 

なんちゃってです♡

 

皆さん、秋の旅♡してみませんか??

 

 

                           EIRI。

 

 

 

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