インストラクターブログ / 福山スタジオ

ひえをへらしてます

更新日:2015.12.21 / NABI (福山スタジオ

みなさん、こんにちは。NABIです。

寒い~~~季節です。

 

 

みなさん、去年の今頃にSHIMAさんがここにあげた「冷えとり靴下」の記事を覚えてますか?

わたし、今年から始めました。

絹、綿、絹、綿と重ねてはいていきます。

絹は解毒作用があるので、体の中にたまっている毒を吸い取ってくれるのです。

そして絹は100パーセントのものを選んでいます。

まだ始めたばかりですが、寝る時もフロントにいるときも履くようにしました。

 

肌も乾燥でかさかさになってきたり、にきびが目立ってきたり…

某化粧品会社さんを訪ねてお肌チェックをしてもらうと、どうも食べ物に原因があるのではと。

来年30になります。

ちょうど胃腸も弱くなったと感じていたところでしたので、

 

 

『病気にならない「冷えとり」健康法』 

著者 新藤義晴

を読み始めました。

もともと玄米食でしたが、そこにのりを巻いておにぎりにしたり。

大好きなビールを控えたり。

ということを行っております。

1日2食は足りないのかな、と思っていたのですが、そうでもないようで安心したり。

 

 

最近気になっているのが、絹のナプキンです。

わたしはもう4年ほど布ナプキンをつかっています。

なんとなく肌にあって。生理痛もまだありますが、

月経血コントロールが少しずつできるようになってからは、日数も薬の量も減りました。

 

 

先月レメディガーデンさんで働かれる方のお話を聞く機会がありまして。

(※レメディガーデンさん…京都、東京にお店を置かれる布ナプ専門店さんです。

  http://www.remedy-garden.co.jp/)

生理の時以外につけても、子宮や膀胱を温めてくれるので、下半身の血流をよくして

冷え性を改善したり、尿漏れを改善させたりする効果があるとのこと。

絹はまだ使ったことがないのですが、靴下の感触が気持ちよくて…

ちょっとほしい…

 

ちなみに私が今つかっているのは

メイドインアースさん

http://madeinearth-store.jp/category/446.html

竹布さん

http://www.take-fu.jp/cat114/

膣はとてもデリケートで、そこにあてているものからたくさんのものを吸収してしまいます。

ですので、オーガニックのものを使うように心がけています。メイドインアースさんのは暖かく、

竹布さんのは肌触りが大好きなんです。

 

あるでばらんさんのは、さらに草木染の効能がプラス。

http://www.aldebaran-well.com/Products/napkin_kit.html

ネルの肌触りはわたしはあまり…なのですが、こちらもこだわってつくられております。

色違いを触らせてもらい、一番しっくりくるものがその時の自分に必要な色なのだと、以前教えてもらいました。

 

そうそう。それで、ナプキンも普段使い、いいな…と。

おりものもおおい時があって、最近は生理以外のときもつけています。

 

 

身に着けるものも考えていかなきゃいけないなぁ。と、思うようになりました。

この世にいただいた、このからだ。

女性というかたちを

大事にしてあげたいです^^

 

 

冷えとり詳しい方いらっしゃいましたら、ぜひいろいろ伺いたいです。

わたしも勉強します!

 

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