こんにちは。
ココノハピラティスインストラクターの
工藤かおりです。
4月に入り
何か新しいことを始めよう!と
ピラティスの体験レッスンに来てくださる方が増えてきました。
新しく始めることの1つに
ピラティスを選んでくださることが
とっても嬉しいです♡
体験された方は必ず”難しい”と感じられます。
この”難しい”は、=出来ない。
ではなく、
身体の歪みやこり、筋肉の硬さ、
日常生活での身体の使い方の癖があるサインです。
だから難しいと1回で諦めてしまうのはもったいない(>_<)
“難しい”という身体のサインを見て見ぬふりをせず、
向き合うことで身体は変わります。
✔︎疲れやすい方
✔︎身体が重い方
✔︎首肩こり
✔︎冷え、むくみ
このような何となくの不調があると
身体が動きにくいです。
ピラティスで、
その難しいと感じる部分のサインに気づき
一緒に改善していけると
嬉しいです(*^^*)
▶︎体験レッスンのご予約はこちらから。
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