こんにちは。

ココノハピラティスインストラクターの

工藤かおりです。

4月に入り

何か新しいことを始めよう！と

ピラティスの体験レッスンに来てくださる方が増えてきました。

新しく始めることの1つに

ピラティスを選んでくださることが

とっても嬉しいです♡

体験された方は必ず”難しい”と感じられます。

この”難しい”は、＝出来ない。

ではなく、

身体の歪みやこり、筋肉の硬さ、

日常生活での身体の使い方の癖があるサインです。

だから難しいと1回で諦めてしまうのはもったいない(>_<)

“難しい”という身体のサインを見て見ぬふりをせず、

向き合うことで身体は変わります。

✔︎疲れやすい方

✔︎身体が重い方

✔︎首肩こり

✔︎冷え、むくみ

このような何となくの不調があると

身体が動きにくいです。

ピラティスで、

その難しいと感じる部分のサインに気づき

一緒に改善していけると

嬉しいです(*^^*)

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