インストラクターブログ

ピラティスは老若男女誰でも出来る簡単エクササイズ♡

2022.04.13 - ピラティス(福山スタジオ)

こんにちは。

ココノハピラティスインストラクターの

工藤かおりです。

 

4月に入り

何か新しいことを始めよう!と

ピラティスの体験レッスンに来てくださる方が増えてきました。

新しく始めることの1つに

ピラティスを選んでくださることが

とっても嬉しいです♡

 

体験された方は必ず”難しい”と感じられます。

この”難しい”は、=出来ない。

ではなく、

身体の歪みやこり、筋肉の硬さ、

日常生活での身体の使い方の癖があるサインです。

 

だから難しいと1回で諦めてしまうのはもったいない(>_<)

 

“難しい”という身体のサインを見て見ぬふりをせず、

向き合うことで身体は変わります。

 

✔︎疲れやすい方

✔︎身体が重い方

✔︎首肩こり

✔︎冷え、むくみ

 

 

このような何となくの不調があると

身体が動きにくいです。

ピラティスで、

その難しいと感じる部分のサインに気づき

一緒に改善していけると

嬉しいです(*^^*)

 

 

▶︎体験レッスンのご予約はこちらから。

https://coconoha-yoga.com/experience/

 

▶︎Instagram

https://instagram.com/pilates_coconoha61?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

初回体験レッスン500円 ワインコインで体験

スタジオ一覧
ココノハ東深津スタジオ
TEL:084-999-6720
福山市東深津町2丁目9-16
インストラクター紹介 一覧
ココノハ福山スタジオ
TEL:084-954-0680
福山市西新涯町2丁目17-24
ココノハ岡山スタジオ
TEL:086-238-5353
岡山県岡山市中区さい82-1