こんにちは(*^-^*)
ココノハピラティスインストラクター
工藤かおりです。
今日は”身体のゆがみ”についてお話をしようと思います。
私はピラティスを始めてから
身体のゆがみを喜びだと感じています。
利き手がある以上、利き手を多く使い日常を過ごすので
どうしてもゆがんでしまいます。
生まれ持った感覚なので、それを否定しても意味がないなぁと気づきました(*^-^*)
ピラティスに出会ってからは、
自分自身のゆがみに気づき、整えることの心地よさを感じています。
そして、ピラティスを通して
ゆがんでも正しい位置に戻せることを覚えたので
ゆがみWelcome♡という感じです。笑
びっくりされるかもしれませんが、
ピラティスは姿勢の崩れ（ゆがみ）を利用するエクササイズです！！！
だから、
☑姿勢が悪い
☑身体が硬い
☑運動不足でたるんでいる
そのような方にこそピラティスをおススメしたいです★
身体のゆがみを利用し、バランスも崩れながらが良いのです♡
ゆるゆる余分な力を抜きながら、深い呼吸で動くので
とっても心地良いです。
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