インストラクターブログ

✿ピラティススタジオ・ココノハ福山店✿ってこんなところ♡

2020.03.14 - ピラティス(福山スタジオ)

こんにちは♪

ピラティスインストラクターの工藤です。

 

今日は、

✿ピラティススタジオ・ココノハ福山店✿

をご紹介させて頂きます♡

 

★お誕生日:2019年6月1日 もうすぐ1年になります(^^)

★場所 長屋の建物・ホットヨガスタジオの横です。

ピラティススタジオ・ココノハ福山店ってこんなところ♡

▶最大6名の少人数でレッスンをしています。

 インストラクターの目の届く人数で、一人一人に合わせてフォローをしています。

▶毎月テーマに合わせてピラティスやストレッチ・ほぐしを行います。

 1ヵ月を通して身体の正しい使い方を学びます。

▶質問しやすい環境です(^^)/

 分からないことを分からないままにして、やみくもに身体を動かし続けることはとっても危険です。

 歪みや痛みを引き起こす可能性があります。

 レッスン中は頂いた質問をクラスのみんなで共有して、正しい身体の使い方を勉強しています。

▶とにかくみんな元気で笑顔で溢れています♡女子会みたいな感じ♡

 20代~60代の方が在籍していますが、年齢をこえてみんな仲良しです。

 

はじめましての方もウェルカムな、少人数ならではのアットホームな雰囲気が自慢のスタジオです♡

ココノハのアイドル♡かおりさんです。

こんな感じで毎日毎日

楽しくレッスンをしています♡

ピラティスは予防医学と言われています。

今すぐに改善は難しいかもしれませんが、気長にコツコツ。

身体を動かして筋力をつけることは、

食べる・寝ると同じくらい生きていくための大切な習慣です。

食べる・ピラティス・寝る

これがずーーーーと元気で過ごせる秘訣です♪

これからもホットヨガのお隣さん、ピラティススタジオ・ココノハ福山店

よろしくお願いします♡

ピラティス♡インスタグラム 気ままに更新しています♪

https://www.instagram.com/pilates_coconoha.f/

 

 

初回体験レッスン500円 ワインコインで体験

スタジオ一覧
ココノハ東深津スタジオ
TEL:084-999-6720
福山市東深津町2丁目9-16
インストラクター紹介 一覧
ココノハ福山スタジオ
TEL:084-954-0680
福山市西新涯町2丁目17-24
ココノハ中山スタジオ
TEL:082-847-3990
広島市東区中山東3丁目2-2
ココノハ岡山スタジオ
TEL:086-238-5353
岡山県岡山市中区さい82-1