こんばんは(*^_^*)
ピラティスインストラクターの工藤（KOH）です！
今日と明日は休講日です♪
レッスンのない週は日頃頑張っている自分へのご褒美で好きなことを楽しんで下さいね！！
いつも貴重な1時間をピラティスに当てて頂きありがとうございます♡♡♡
そして今、私はブログを書きながら今月を思い返しています。。。
なんかとってもとっても濃い1ヶ月でした(*^_^*)
今回のブログは過去1番長いです（笑）
最後まで読んで頂けると嬉しいです☆
毎週土曜日にホットヨガのみんなと福山駅周辺でティッシュ配ったり♪
寒かったけど、みんながいたから楽しかった☆
会員さんに声をかけていただいたり、インスタに応援メッセージを下さったり、すごく力になりました！！！
温かいメッセージ本当にありがとうございました♪
そして！毎週のようにティッシュ配りに行こうと駅前をテクテクおしゃべりして歩いていたら！
なんと突撃インタビュー受けました☆笑
しかも！ZIP！キー局！興奮しすぎて3日くらいニヤニヤしてました(*^_^*)笑
”マーティンの朝ごはんジャーニー”にちょっと映っています！
ぜひぜひ！you tubeでチェックしてください♪
you tubeで『朝ごはんジャーニー広島』で検索すると見れます❤
11月最後のビックイベントはこちら★
ココノハ中山店で、イベントしました♪
KAORIさんのホームスタジオだったので、リラックスして特別レッスンしてました(*^_^*)
参加して下さった中山店の会員さんも途中ヒーヒー言うようなエクササイズもありましたが、最後まで笑顔で頑張ってくれました！ありがとうございました♡
また来てくださいね♡
ココノハ中山店では来年もっともっと多くの方にピラティスの楽しさを知っていただくためのイベントを計画中なのでお楽しみに♪
最後になりましたが、
大好きなピラティスの会員様へ♡
今月もありがとうございました(*^_^*)
背骨の柔軟性を高めていくことをメインテーマとして動いてきましたが、なにか小さなことでも気づきがあれば嬉しいです。
その気づきをもって来月も動いて頂けると嬉しいです！
12月は『熱を生み出す身体づくり』がメインテーマです☆
寒さが本格的になってくる時期なので、体調崩しやすかったり、冷え性で眠れなかったり、寒さから姿勢が悪くなる、腰痛い、関節が痛い・・・などなど冬ならではの悩みが出てきます。
今年の冬は少しでも快適に過ごせるように、ピラティスで身体を整えていきましょう！
私自身も冷え性＆肩こりなので12月でどこまで改善できるか楽しみです♪
11月も生徒さんの笑い声や温かい笑顔の中でレッスン出来て楽しかったです！ありがとうございました♪
2019年ラスト1ヶ月！12月もよろしくお願いします♡
