こんにちは♪

ピラティス担当のKOHです！

私のレッスンでは、毎月テーマを決めて1ヶ月同じ内容でレッスンをしています。

1週目は初めての動きばかりで頭の中が？？？でいっぱいの生徒さんも、2.3週目にはすごく上手に出来てます♡

だから4週目は私もみんなと一緒にエクササイズしています(笑)

何十年も癖付いている身体をすぐに変えるのはとても難しい事です。

でも、肩こり楽になりたい！姿勢良くなりたい！痩せたい！などなど

生徒さん個々の目標に向かって頑張っている姿を見て、毎レッスン毎レッスン感動しています(*^_^*)

さらに毎月レッスンに来る回数を重ねるごとにできた♡が増えていくので、それがまた嬉しいのです♪

出来ないことは、諦めなければ必ず♡できる♡になります！！！

みなさん☆これからもコツコツと身体を動かしてピラティス楽しんでいきましょう♪

毎日あっという間の1時間のレッスンですが、出来るだけみんなのリクエストに答えていきたいと思っています！

来月のエクササイズも少しずつ考え始めているので、只今リクエスト受付中です♡

9月～は金曜日の14：30～15：30は『コンディショニングピラティス』を新しく始めます。

基礎の基礎を学び、肩こり腰痛、姿勢改善に焦点を当てた内容になっております(^^)/

気になる方は是非ご参加下さい♪

ピラティスの生徒さんは、振替予約で参加してくださいね♡

ピラティス担当　KOH