３番目の子供が入園を迎え、子育てが一応一段落。

そして気付けば年齢的にも人生後半戦。

ここからはよく下り坂などと言われますが、ますます健康で女性らしく、むしろ上り坂でありたい！

ヨガは外面からも内面からも働きかけるので、リフレッシュ、デトックス、しなやかな体づくり、自分の心を見つめるいたわりの時間・・・たくさんの効果があり、私も実感しています。

レッスンでは、ご自宅でも行えるセルフマッサージなども取り入れています。