インストラクターブログ

RIKA

2018.01.30 -

ヨガとの出会いは友人に『ホットヨガいいよ』

ということでなんとなく興味を持ち、

インターネットでココノハに出会いました。

初めてで多くの方と一緒に ヨガをするなんて、

初めはドキドキでした。

お店に行くと綺麗で優しいインストラクターのお姉さんにうっとり…♡

またレッスン中に、自分の身体の左右差や、

今日の体調の変化など…

自分の身体に意識を向ける事が出来るようになりました。

ダイエット、体の不調の改善などには やはり自分自身の体調を理解する事がとても大切だと思います。

私はヨガで、自分の今の状態がよーくわかり、 悪いなぁと思うところでなく、 自分の良い所にも気づく事ができ自信も持てました。

ダイエットからちょっとした自分ののメンテナンスにも、 ヨガは最適です✩⃛

皆さんもご一緒に、この気持ち良さを感じてみましょう♩

初回体験レッスン500円 ワインコインで体験

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