ヨガとの出会いは友人に『ホットヨガいいよ』
ということでなんとなく興味を持ち、
インターネットでココノハに出会いました。
初めてで多くの方と一緒に ヨガをするなんて、
初めはドキドキでした。
お店に行くと綺麗で優しいインストラクターのお姉さんにうっとり…♡
またレッスン中に、自分の身体の左右差や、
今日の体調の変化など…
自分の身体に意識を向ける事が出来るようになりました。
ダイエット、体の不調の改善などには やはり自分自身の体調を理解する事がとても大切だと思います。
私はヨガで、自分の今の状態がよーくわかり、 悪いなぁと思うところでなく、 自分の良い所にも気づく事ができ自信も持てました。
ダイエットからちょっとした自分ののメンテナンスにも、 ヨガは最適です✩⃛
皆さんもご一緒に、この気持ち良さを感じてみましょう♩
