始めてヨガに触れたのは古本屋さんで 見つけたヨガのDVD。
パッ
手にしたのがきっかけでした。
ただ、内容がかなり難しかった為すぐに手放し、
本屋さんでヨガの
スタジオに入会してレッスンを受けながら
今日まで続けてきました。
YOGAは、“繋ぐ”という意味の言葉。分離しやすい心と体を一
バランスを整える為の練習法。
この練習を繰り返すこと
外面からはバランスの取れた柔軟な身体へと
繋
ホットヨガは凝り固まった
筋肉が解れやすいので
柔軟性を上げたい
ゆったりとした動きの中で
たくさん汗をかきたい、
デトックス
ヨガに求める目的・目標は
人それぞれある中で、
皆様がそれらを達
一緒にレッスン楽しんでいきたいと思
