インストラクターブログ / 福山スタジオ

きもちいいKOTO!!!!!!!!!!!

更新日:2018.05.11 / MASAYO (福山スタジオ

 

こんにちわっ!

お久しぶりのプログです☆

 

みなさんGWはいかがでしたか???

 

最近はちょっぴりまた涼しいですが、私はもー気分は夏です。

GWから私は暦は無視で夏が始まります!

お気づきだとは思いますが、もう肌も夏色です!!

 

 

私は言わずともわかりそうなのですがー、

夏が大好きです!!

太陽と海がすんごくラブなのです!!

でしょーね。って言われるとは思いますが

 

 

てことで、GWは毎年恒例の

江田島カヌーくラブさんでカヌーしてきましたっ!

て、まだ2回目なんですけどね。毎年行く予定です。

 

江田島の海はすごくクリアで綺麗なんです!!

江田島は牡蠣の養殖が盛んな海なので

牡蠣が水をろ過してくれ水がキレイらしいです!

 

カヌーは意外とスッスッーと進んでくれ

そこまで体力いらないとおもいます

 

そして、太陽が暑いと思いきや

カヌーを漕ぐオールからしたたる海水がいー感じに

カラダを冷やしてくれきもちーったらありゃしないのです!!

 

2時間くらい海の上をあちこち行くんですが

江田島カヌークラブの方たちが色んなプチ情報を教えてくれるんです。

牡蠣の養殖のこと、江田島の地区の事

カヌーでここ行ったら楽しかったよ、とかちょっぴり世間話も。

 

 

まーったりカヌー漕ぎながらそのなんでもない話も心地よくって!

たまーに漕ぐのやめて流れに流されるも、これもまたよし!!

とにかく気持ちが良いです!!!!

みなさんも機会があればぜひ体験してみてください!!!!!

 

 

ここでカヌー推しはひとまず終わりにしますね!

 

 

ここからは近場でできる気持ちいいオススメ!!

 

 

最近してるのがシーサイドで朝ヨガです!

 

室内とは違う開放感と

太陽と海のエネルギーをさらに感じれて、

1日がすごくハッピーに感じる気がします!!

 

私は朝太陽礼拝を5回と軽くヴィンヤサ をして

ちょっぴりダイエットも狙ってます。笑

しんどい日は太陽礼拝一回してすぐシャバアーサナしてますょ。

 

 

ヨガして、フルーツ入りのコンブチャ (昆布茶じゃないよ)

飲んで、ハッピーをからだに溜めてます♡

 

 

太陽は紫外線だから敵な方もおられると思うので

みんなにオススメってわけにはいかないですが、

太陽と海が好きな人にはオススメなので

共感してもらえる人がいたら嬉しいです!!!!

 

 

1人で朝ヨガするのはちょっとって方

ぜひお誘いください♡一緒にしましょう!

 

 

ココノハでいつか野外のヨガもしてみたいですね♡

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