インストラクターブログ / 福山スタジオ

卵を割ったら黄身が2つ!

更新日:2018.04.19 / COCO (福山スタジオ

あたたかくなりましたね。

研修が終了し、6クラスすべてに入れるようになりました。

今月は、夜のクラスにも入らせてもらっています。

・・・が、温度管理に苦戦しています・・・

暑すぎず、寒すぎず、気持ちよく汗を流してもらえるように、

次こそは、次こそは、と頑張っております・・・

温かく見守ってくださっている会員の皆様、

手取り足取り教えてくださるスタッフの皆様には、本当に感謝です。

 

では予告通り、ホットヨガ3か月間の体の変化について、ご報告させていただきます。

まず一番に変わったのが、肌。

翌日朝の洗顔で早くも「えっマジ?」ってくらい、しっとり肌になりました。

が、今は少しブツブツが・・・(黄砂かなあ・・・)

 

それから、髪質?

お人形さんみたいなパサパサ・ゴワゴワだったのが、ずいぶんマシになったようで、

行きつけの美容院で、「なんか、やわらかくなった?」と聞かれました。

 

で、体重ですが、実は2kg減りました。

たいした事ないかもですが、見た目にはちょっとうれしい変化があり、

 背中→真ん中の線が出現!

 お尻→太ももとの境が出現!

 さこつ→うっすら見えてきた!

で、たくさんの方に、「やせた?」「うしろ姿がすっきりしたね」などと

声をかけていただいています。

 

体力が落ちないように、食事制限はしていませんが、

食欲が、一回、爆発的に増加しました!

娘に「ママ食欲やば!」と言われるほどに。

そして、今は落ち着きました。内臓が正しい位置に戻りつつあるのかなあ、と

勝手に解釈しています。

 

それから、今年はなんと! 花粉症がほとんど発症していません!

花粉症歴20年近いのですが、ここのところ、年々、軽くなって。

息子に「年取って、免疫力が落ちてんじゃね?」などと言われたりもしておりますが、

この冬はインフルもかからんかったし、魚のポーズの効果やし!と思っております(笑)。

 

というわけで、+15kgから+13kgになりました。

今、すこし停滞しておりますが、2年後ぐらいには、ナイスバディになっている予定です。

皆様ご一緒に、体調を崩さないように、無理をせず、続けていきましょう。

 

 

 

 

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