インストラクターブログ / 福山スタジオ

はじめまして、COCOです

更新日:2018.01.16 / COCO (福山スタジオ

はじめまして、1月からレッスンに入っているCOCOです。

 

子供の頃から体を動かすのが好きで、バリバリの体育会系です。

ヨガに出会ったのは、10年ほど前。

子供中心の毎日で、自分の体のメンテナンスは後回しになっていた頃です。

 

日常生活でちぢこまった筋肉をあちこち伸ばして、気持ちいい!

続けていくうち、昔、痛めた体のあちこちの痛み、いつのまにかなくなりました。

 

ヨガの好きなところ、自分の体の不調を、自分で改善していけるところです。

 

ホットヨガは、初めはあまりの暑さにビックリしました。

でも、あったかいからこそ伸びる筋肉には感動!

やっぱり汗かくって気持ちいい!

レッスンの後のシャワー最高! 

 

もう常温では、満足できません(笑)。

 

子供も大きくなり、ようやく自分の時間を持てるようになりました。

これから、皆様とご一緒に、自分の体、しっかり整えていきたいと思っています。

どうぞ、よろしくお願いします!

 

本当に体力がついていくのか、シェイプアップできるのか、若返っていくのか、

実証していきたいと思います。

食事制限なし、子供と一緒におやつを食べ、甘い飲み物も飲みながら、

ホットヨガの効果、検証していきます。

 

2018年1月、+15kgからのスタートです。

以降のブログ当番の時に、経過報告していきます!

 

 

 

 

 

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