はじめまして、1月からレッスンに入っているＣＯＣＯです。

子供の頃から体を動かすのが好きで、バリバリの体育会系です。

ヨガに出会ったのは、10年ほど前。

子供中心の毎日で、自分の体のメンテナンスは後回しになっていた頃です。

日常生活でちぢこまった筋肉をあちこち伸ばして、気持ちいい！

続けていくうち、昔、痛めた体のあちこちの痛み、いつのまにかなくなりました。

ヨガの好きなところ、自分の体の不調を、自分で改善していけるところです。

ホットヨガは、初めはあまりの暑さにビックリしました。

でも、あったかいからこそ伸びる筋肉には感動！

やっぱり汗かくって気持ちいい！

レッスンの後のシャワー最高！　

もう常温では、満足できません（笑）。

子供も大きくなり、ようやく自分の時間を持てるようになりました。

これから、皆様とご一緒に、自分の体、しっかり整えていきたいと思っています。

どうぞ、よろしくお願いします！

本当に体力がついていくのか、シェイプアップできるのか、若返っていくのか、

実証していきたいと思います。

食事制限なし、子供と一緒におやつを食べ、甘い飲み物も飲みながら、

ホットヨガの効果、検証していきます。

２０１８年１月、＋１５ｋｇからのスタートです。

以降のブログ当番の時に、経過報告していきます！