インストラクターブログ / 中山スタジオ

かくかくしかじか

更新日:2017.12.06 / SHIORI (中山スタジオ

こんにちは☆

SHIORIです♪

 

冷え込む朝がふえてきましたね

スタジオが気持ち良くて幸せです♡

 

レッスン前にスタジオに入ると、

皆さん思い思いに
身体をほぐされたり
ゆっくりお休みされていたり

 

そんな光景を見て
嬉しくなる初冬の朝です

 

 

 

 

 

奈良に行ってきました!

 

タイトルは「鹿」に 

かけたかっただけです 笑

 

*ちなみに 漢字では

斯く斯く 然然(または云云)と書くみたい

 

「具体的に述べたり 文章を繰り返すことを

省略する語」^^

 

 

お勉強で行ったのですが

せっかくなので 一泊して観光も♪

 

時期が良かったので

すっご—い人でした

奈良の大仏は小学生?以来

大人になって見ると
小さく感じるのかなと思いながら行くと

やっぱり大きくって素晴らしくって・・

 

 

そんなパワーにジーンと浸っていたら

 

人の波に押されて

流されていました (^^;

 

 

たまにこの写真見て癒されています♡

大仏さまをバックに
自撮りを試しましたが
無理でした の画

あとびっくりしたのが

これ→

 

 

温泉せんべい的なものかと
買って食べてみようかと思ったら

 

 

鹿にあげるものだったようですね

・・・(-.-

 

 

 

 

 

 

 

 

夜はお友達がすすめてくれた
「くるみの木」という
カフェレストランへ。

長時間待つのは当たり前のようで
待合室の本がめっちゃ充実していました!

 

 

ここがね
初めてレベルの感動だったんですよ

ひとつひとつ丁寧なお料理と
一人でゆっくり出来たのも良かったのかなー

 

もう、なんとも
心とおなかの満たされた夜でした

 

チョコブラウニーの入ったモンブラン

これほんと、、、♡

一人で にやけていたと思います♡笑

 

取り置きの電話しといてよかった♡

 

 

心を込めたものって
伝わるんだなぁーーー

 

 

料理に限らず ね。

 

 

そんな感動を伝えられるように
成長していきたいと思った奈良一人旅でした

 

 

 

心が沈む寒い時期は
部屋をあたためると

心も変わるそうです

 

 

寒いと体が縮こまり
呼吸も浅くなったり

 

「寒い寒い、つらいつらい」
と言っていると

心もふさいできます

 

人は 姿勢や言葉に左右されがちですよね

 

 

 

体や心が気持ちのいい方向へ向かうように

まずは背骨を意識して
胸を開いてみましょう♪

 

「快適なところを探して」と

レッスンでもよくお伝えします

 

 

ヨガでも、日常でも

自分を快適にしてあげることが
すっごく大事✡️

 

 

この冬も心身ともに

 

あたたかく
やわらかく
しっとりと
ツヤっぽく
うるうる潤っていきましょうね

 

(気になるワードを詰め込んでみました 笑)

 

 

 

慌ただしくなる12月です
お気をつけてお越しくださいね♡

スタジオでお待ちしております

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