インストラクターブログ / 福山スタジオ

マイブーム

更新日:2017.08.23 / YUKI (福山スタジオ

 

いつも ありがとうございます。

まだ 残暑がきびしく 非常に暑いですね。

 

タップリ お盆休み 頂きました。(どこにも行ってませんが)

 

しっかりと タップリ 太ってしまいました。

(私はいつも 2~3キロすぐ増えてしまいます)

 

そこで、最近見つけました!

 

そば米です。

 

 

とろろいも、キュウリ、トマトをのせて

わさび、めんつゆで いただきます。

満腹感あり、歯ごたえありで、腹持ちもいいです。

 

そばの香りが良く、おいしくいただきました

野菜たくさんで、身体にいいし、おすすめの一品です。

 

 

もう一つは、ラタトウユ。

 

こちらも、ピーマン、玉ねぎ、ナス、トマト、カボチャもいれました。

とくに、パンにつけて食べるのが、おすすめです。

 

タップリ作って冷蔵庫に保存します。

 

お試しください。

 

いつも、食べる事ばかり考えてる私です。

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