インストラクターブログ / 中山スタジオ

休日いろいろ。

更新日:2017.06.04 / SHIORI (中山スタジオ

こんにちは♪
SHIORIです!

 

レッスン終わりの ほぼスッピン肌には
日差しがきつい季節になって来ましたね(;´∀`)

 

 

いい帽子がないかなぁと思っている
今日このごろです。

 

日よけ出来るのはもちろん、
おしゃれなんだけど
カッコつけ過ぎない感じ。

 

風で飛ばないもので
出来れば白。笑

 

注文多いですが ♡

 

おすすめがありましたら ぜひ教えてください 笑

 

 

 

 

今日は最近のお休みの日の出来事について
書こうと思います♪

 

 

*****

GWにはヨガピース

いつも本で見ている憧れの先生たちの

クラスをたくさん受講出来ました

 

どの先生も (言葉は違いましたが)

ヨガは “楽に生きるための術”

ということを言われていたのが心に残りました。

 

写真はサントーシマ香先生♡

オーラがすごかった。

 

 

 

 

中山店オープン時からしばらく一緒に働いていた

MAYU先生とも会えましたー!

 

懐かしいお客さまも多いのでは。

 

相変わらず可愛いMAYUちゃん♡♡

 

 

 

 

 

 

 

*****

足をのばして行った公園では
最高の遊具を見つけました 笑

バネの上の板に飛び乗っていく遊具みたいですが
乗るとグラグラ。

怖がると 揺れが揺れを呼んで 更にグラグラ。

 

これをね、丹田と骨盤底筋に力入れると!
ぴたーっと揺れが止まるんです!

 

この後 大人げないですが

靴も上着も脱ぎ捨て 笑

足を高ーく上げたり
木のポーズや鷲のポーズ

 

「出来ない~」と
泣きそうになっている子に
熱血指導していたら

たくさん集まってきていました 笑

 

 

ある男の子が、

 

ここだけ揺れんのんじゃないん?的な目で
バネとか観察していたので

代わってあげると

 

「やっぱり…」と
つぶやきながら去って行きました 笑

 

 

 

体幹を意識しないとすぐに落ちちゃう 緊張感?!

楽しすぎる~
1時間は乗ってたなぁ( ´∀`)

 

こんな風に楽しみながらエクササイズ、
最高ですね!!

 

 

*****

※この帽子は条件を満たしていません 笑

彼氏募集中のNABIさん☆

中山店で6月からデビューの
AIさんの歓迎会

AIさんが以前働かれてたお店に連れて行ってもらいました。

素敵なお店だったー!

お昼からお酒と
美味しいランチを頂き

今日も大笑いで楽しい時間でした。

 

 

 

 

お店を移して4人でお茶

 

宣伝してって言われたのでもう一度、笑

 

可愛くて頭が良くて いい奥さんになりそうな

NABIさんにお似合いの

 

素敵な方いらっしゃいませんか♡♡

 

 

 

 

*****

つたや書店で半日ゆっくり。

コーヒーを飲みながら たくさん本を読む。

 

最高に幸せな時間♡

 

 

私のクラスで毎回ご紹介している

「今日の言葉」

 

なにか心に響くものを
お届けできるといいな、という想いで

最後の安らぎのポーズのあとに

有名な方のお言葉などをお伝えしています

 

 

今日は本屋さんでこんな素敵な言葉を見つけました☆

 

「不思議だね、ここにいること。
同じ時間の中に生まれて、
ここで、こうして出会えたこと。」

 

 

帽子ともすてきな出会いがないかなと

思っています。

 

おっと、そのまえに

おいしそうなモンブランに出会っちゃいました♡笑

 

 

 

 

こんな言葉もありました。

 

 

「食べた分だけ動く」んじゃなくて

「動いた分だけ食べる」んです

(武井 壮さん)

 

 

そっか。そうね。

 

 

そんなわけで 今日もヨガ日和です♪

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