インストラクターブログ / 福山スタジオ

おやすみヨガ

更新日:2017.04.12 / NATSUMI (福山スタジオ

こんにちは、NATSUMIです☆

 

 

3月28日に3周年イベント第3弾♡おやすみヨガを開催しました。

 

 

いつものヨガウェアではなく、

みんなパジャマでリラックス♡

 

← かわいいパジャマのEIRIちゃん(赤ちゃん)

おやすみヨガはSHIMA先生のレッスンで

スタッフも全員参加しました♫

 

キャンドルをたくさん並べてアロマを焚いて

いつものココノハとは違ったとても神秘的な空間に.. ♡

出来上がりが予想以上に綺麗で(全部SHIMAさんがやった。笑)

始まる前から感動しちゃいました。

 

レッスンはベビーオイルにお好みのアロマを入れて

いい香りに包まれながらセルフマッサージをして

SHIMA先生の優しい声に誘導されてヨガをしました♡

 

夜遅かったのもあり、私はうとうと夢の中。笑

MAMOちゃんに、寝てたでしょ。と終わって即効つっこまれました←

それくらいリラックス&癒される時間でした♡

 

ヨガの後は、みんなでハーブティーを飲んで心も身体もポカポカ。

 

お家に帰ってぐっすり眠りにつきました zzz

 

 

 

 

 

そして、

イベントだらけの3月が終わり

いつものまったりとしたココノハに戻っています♡

 

外は雨が降ったり晴れたり、寒かったり暖かかったり..

体調を崩さないよう気をつけてください (*^ ^*)

 

またスタジオでお会いしましょう♡

 

 

 

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