インストラクターブログ / 中山スタジオ

クリスマスイベント!

更新日:2016.12.19 / NABI (中山スタジオ

みなさん、こんにちは。

NABIです。

 

12/18(日)18001930

中山店にて、YUKAさんとキャンドルヨガを開催しました~

とても寒く、休日スタジオのあたりが渋滞しているにも関わらず、

みなさん早めに来て頂き、ありがとうございました。

 

 

 

 

今回は普段のレッスンではできない特別なことをしました。

まずは内容を説明して、しばし談笑…

 

 

 

 

そこからYUKAさんの静かなリードに合わせて

ウォーミングアップで体をほぐし、

ヴィンヤサで身体をのばし、やわらかくしていきました。

太陽礼拝を何回も繰り返し、中には汗をかかれる方も。

 

 

 

 

音楽はNABI持参の、YAGAに関するもの。

ポップなものも()

 

 

 

 

 

後半は自然をモチーフにした音楽に変えて、

チャクラの説明と体験を行いました。

身体がヴィンヤサのおかげであったまっているし、動かしやすかったせいか、

みなさんすっと、ポーズに入られていました。

7つのチャクラを開く、7つのポーズを取りながら

マントラをながす…

 

 

 

 

みなさん大きな声で唱えられて、ものすごい振動、エネルギー!!

どんどんと力づけられていく雰囲気。

 

 

 

 

灯りはキャンドルだけなのに、暗さを感じさせない。

ポーズの間に必ず身体をまわし、下から開くチャクラのエネルギーを

上へ上へと導いていきます。

 

 

 

 

最後はリード無しで、みなさんおもいのままに身体を回しておられました。

 

 

 

 

シャバアーサナの後はYUKAさんの誘導で、「世界のすべてが幸せになりますように」とのマントラを唱えて、キャンドルヨガは終了しました。

 

 

 

 

 

普段は動き、汗を流すためのスタジオが

ファンを消し、キャンドルを中心に

全員で向かい合う場へと変わっていました。

 

 

 

 

終わった後も、しばし沈黙。

 

 

 

 

 

最後はNAOMIちゃんが用意してくれたほうじ茶と、SHIORIさんの手作りケーキを

いただいて解散。

 

 

 

 

 

 

私はその日まで肩こりを重く感じていたのですが、終わるとなんだかスッキリ。

いつものYOGAに、エネルギーポイントを強く意識したことで

身体にも変化があったのかな、と自分では思います。

総勢13名のパワー、神ってました(使い方違う?)^^

 

 

 

 

 

参加されたみなさんに、受け取ってもらえるものがあったら、嬉しいです。

また、感想など聞かせて下さい。

 

 

 

 

 

今回手伝ってくれたNAOMIちゃん、SHIORIさんありがとうございました。

KAORINも、素敵な貼り紙をありがとう。

そしてYUKAさん、いつもありがとう。

COCONOHAという、みなさんとYOGAができる場に感謝して…

メリークリスマス!!

 

                           

 

 

 

 

 

                            Om シャンティ シャンティ

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