インストラクターブログ / 福山スタジオ

ココノハ全体研修

更新日:2016.12.02 / NABI (福山スタジオ

みなさんこんにちはNABIです。

 

 

本日は10月に行いました、ココノハスタッフの研修について紹介したいと思います。

 

講師は加藤貴昭さん。東広島にてカイロプラクティック整体院を開かれています。

 

 

真ん中に骸骨を置いての、骨格や骨盤の説明を受ける様子です。

今回は「骨盤について詳しくしりたい!」というスタッフの希望を受けて

 

骨盤各部位の名前や、位置などから教えていただきました。

 

実際に仙腸関節の場所を確認したり、足を動かす事でその関節の動きを感じてみたりしました。

 

 

歪みをとるための効率的な動かし方、ポーズへの生かし方などを教わり、

写真は実際にアンジェニアーサナをとっているところです。

 

ペアワークが多く、お互いに触りながら行いました。

 

こちらは腰椎の伸び具合の確認です。

 

胸椎はねじるときに動き、腰椎は前後屈のときに伸びます。

 

得意な方を先に動かし、苦手な方を練習するとそこができるようになる!

 

例)後屈が苦手な人→前屈を行い、後屈を練習する。

 

 

 

というワークで、ここまでそったスタッフもいました。おお~~

 

普段のレッスンの中にも出てくる、腸腰筋、骨盤底筋群の使い方、

 

骨盤や体のバランスの整え方を実践、学ぶことができました。

 

これからのレッスンにどんどんいかしていきたいと思います!

 

加藤先生、ありがとうございました!!

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