インストラクターブログ / 福山スタジオ

10月30日(日)クリパルヨガワークショップクラスのお知らせ

更新日:2016.10.01 / NABI (福山スタジオ

みなさん、こんにちは!

NABIです。

涼しくなってきましたねぇ●>U<●

ちょっとほっと一息ついています。

 

 

 

 

 

ワークショップのお知らせです。

ワークショップて、何?と聞かれます。

普段ココノハのクラスではできないことをさせてもらう、

というゆるい感じで受けとってください^^

クリパルヨガクラスを2時間半(30分程延長の可能性有)

で行います。

場所:ココノハ福山スタジオ

時間:11:00~13:30

参加費:一般3000円  ココノハ会員さん2600円(当日支払)

 

クリパルヨガとは・・・                                        

クリパルヨガは、スワミ・クリパル師の教えに基づいて1960年代から米国で広まったヨガ。

一人ひとりの体験を尊重すること、日常に応用しやすく誰にでも安全に楽しめることが特徴です。

完成されたポーズを目指すことよりも、内面で実際に起きていることを受け入れることを

大切にしています。                              

クリパル・ジャパンHPより

 

 

 

このワークショップでは、

ポーズがきれいにとれているか、は重視しません。

ポーズをとっているなかで、自分に何がおきているか、を大事にします。

それは決して難しいことではなく。

例えば、「あ、今背中が伸びているな」

「胸が縮んでいるな、呼吸が浅いようだ」

など、

自分が「今」感じていることを、

自分で確認していく、ということを行います。

そこには、いい、わるいもない…

 

 

 

今回特別なのは、

みんなと行う、ということ。

ポーズの練習も、気づいたことを話し合うことも。

お互いの関わり合いの中で、

自分をみつめる、ことを

大事にしてもらえたらよいな、という内容です(ゆるい(笑))。

私はクリパルヨガを通して、

たくさんの発見をして、

自分を認めることを知り、

生きることが大変楽になりました。

 

現在ヨガティーチャーとしていさせてもらっているなかで、

なにかできないかと思っての、今回です^^

福山店にチラシを貼っています。

他店舗の会員さんも

興味があれば是非声をかけてください。

 

あと2名さま募集中です。

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おかげさまで満員となりました。

ありがとうございます。 10/11(月)

 

 

早期入会特典あり
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