インストラクターブログ / 岡山スタジオ

夏バテ対策

更新日:2016.08.27 / NABI (岡山スタジオ

こんにちは!NABIです。

8月も終わりに近づき、気持ち日暮れも早くなってきました。

台風が心配です…

 

岡山店もオープンして、来月で8か月目です。

あっという間!!

 

みなさんのきらきらした笑顔や、

レッスンへの意気込みに元気をもらっています。

ありがとうございます〇^^〇

 

そんな今年の夏、「これ夏バテ?」というような症状がでてきました。

 

わたし、初夏バテ。

 

対処もよく分からない。。。

 

 

福山のブログであげました、東京行きの件。

その時にのっかって、昔の勤務先に

さっそく相談にいってきました。

久しぶりなので、うれしくて写真(笑)

たよりになる先輩方です。

 

フリーの時代にお世話になった「ナチュラウハウス」アトレ吉祥寺店。

関東中心に展開しているオーガニックストアです。

 

 

試食のバナナを、お客さんとおいしく頂いた思い出が(笑)

 

梅ジュース、赤紫蘇ジュースやジャム、ここで作り、よくつまみ食い&のみしました。。。

 

布ナプキンとの出会いもこのお店です。

 

 

胃腸が弱っているということで。

梅醤番茶です。

『家庭でできる自然療法』という本にもよく、出てきます。

勤務当時は「おいしいぃ~」くらいの気持ちでいただいていたのですが、

こちらに助けてもらうとは。

さっそくホテルに帰り、翌朝から飲み始めました。

起きて一杯。

胃の重たさが軽減され、食欲がでてきました。

ありがたかった…

免疫力アップには

万能ノニジュースですよね。やっぱり。

私はこれを避けていました。

味が…

こちらも勤務当時は先輩方から勧められても「結構です」でした。

 

なのに、今回飲んだら…

 

とてもおいしい…

 

体調によって味が変わるともいわれています。

今まさに、体が欲していたんだなぁ。。。

とてもとてもおいしいんです。

しみる…

と、ゆうことで

7月から飲み続けています。

 

ご飯を抜いてしまうこともあるのですが、

こちらのおかげで

元気にココノハにこれています。

 

身体を内からケアすることは、

ヨガを練習することと同じくらい

大事ですよね。

 

今年の夏はそれがとても身にしみました。

 

みなさんも、暑いのあと少し。

体調に気をつけて^^

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