インストラクターブログ / 福山スタジオ

がんばれニッポン☆

更新日:2016.08.11 / SHIMA (福山スタジオ

こんにちは!SHIMAです*

明日からCOCONOHAは休講日に入ります。

お休み中にこんなかんじでヨガしてみてください♫という紹介で

NABIさんが可愛い夏休みのホームワークを作ってくれましたー!!!

太陽礼拝の手順がのっています☀ 

お休み中、身体がなまってしまわないようにラジオ体操する感覚で1日のスタート時に是非やってみてください♪

みなさんから夏休みのお話しを聞ける日を楽しみにしています^^

 

 

さて、世間はオリンピックの話題でにぎわっていますね!!!

特に『体操』では、まさかの大逆転!盛り上がりましたね~!

選手の方達それぞれには汗と涙のヒストリーがあるんだろうなぁと思いながら見るとまた感動してしまいます。

福山からリオへエールを送ります。頑張れニッポン~!

オリンピック話からつなげて身体を動かすことについて・・・

 

先月のブログに『行ってきます!』と予告していたジップライン。

7月の某日にいってきました!空の大冒険に♫

気分爽快でとーっても楽しかったです!

 

しかし、久しぶりに思い出したのです。

自分が運動オンチなことを…。普段、ヨガをしているので忘れていました(笑)

なので、オリンピック中継を見ていると選手の方々の素晴らしさに改めて感動します(;▽;)

 

こんなわたしでもヨガは楽しく続けることができています ♡

マイペースに無理なく続けられるところがヨガの良いところですね。

興味ある方はお休み明けに是非、体験に足を運びにいらしてくださいね♪

 

※ちなみにジップラインは難しいものではありません。わたしが一人バタバタしていただけです(笑)

 老若男女、だれでも楽しめるアクティビティです☆彡

 私がいったところは色んなミッションをクリアしながらアドベンチャー感覚で進めて

 とっても楽しかったです!

 今までにない感覚がとてもおもしろいので是非一度チャレンジしてみてくださ~い^^

たくさん身体を動かした後は、

山奥にあるカフェ「ファームのら」さんで一息☆

カントリー調のログハウスの中でゆっくり流れる時間に癒されました…♡

スポーツ繋がりの話題からもう一つ!

 

最近、野球業界ではカープがなかなか調子がいいみたいですね^^

今年は優勝するかも?!なんて噂も…!

 

カープファンの会員様からも、「応援しにいってくるわー!」という

熱い声をちらほら聞かせていただいています。

そんなカープ女子の方から素敵なお土産をスタッフへいただきました。

 

カープの飴ちゃんです☆ 努力の汗味!!!

スタッフの体調を気遣って、塩分補給に!と。

嬉しすぎて涙でて塩分がなくなりそうです(;v;)(笑)

カープパワーと塩飴効果で残りの夏も乗りきれそうです!

 

みなさん、素敵な夏の思い出をたくさんつくってくださいね♪

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