インストラクターブログ / 中山スタジオ

そとごはん。

更新日:2016.08.11 / SHIORI (中山スタジオ

こんにちは!
SHIORIです。

夏本番ですね、

皆さまいかがお過ごしですか (っ´ω`)?

 

子供たちの夏休みも残り半分。

「もーうんざり 毎日お昼もいるしー、、」
なんて声を良く聞くのですが 笑

私は気楽な夏休みが大好き!
8月の終わりにとっても寂しくなるタイプです 笑

 

普段はそれぞれ忙しいので、
夏休みは空いた時間に
娘と一対一でお出かけしてみたり

 

それこそお昼は手を抜いて
そとごはんで楽しんだりしています

お気に入りのお店でランチしたり
子供って、コンビニのお弁当も大喜び♪笑

 

こんな感じで ゆるゆる~っと
残りの夏休みを楽しみたいと思います

 

今日は最近おいしかった “そとごはん” を

いくつかご紹介します

 

まずは
酒蔵ヨガで西条に行ったとき
目指して行った お蕎麦屋さん。

最近うどんよりそばが好きなことに気付き
(前からだったんですが 最近自覚 笑)

温かいお出汁に付けて食べるざるそば。
ツルシコなおそばと
これまたお出汁が美味し~。
そば湯も大好きでおかわりしちゃいました。

午後からもヨガだというのに、
超水っ腹でお店を後にしました。笑

 

 

 

 

次は横川駅から歩いて5分程の
川沿いに出来たパン屋さん ブールシュクレ。

パンは小さめで具が盛りだくさんー!

珍しいものが多くて新鮮でした。

手前のパンはキャロットラペ、
フォークを付けてくださいました。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横川つながりで

この前NABIさんもブログにアップされていた

月待ち という90%マクロビのお店のランチ。

 

YUKAさん、NAOMIちゃんと

ほっこりして来ました♡

 

この日は たかきびバーグにデミグラスソース。

これは自分で作れない味だ!と思い
作り方を聞くため
オーナーさんを呼び出してしまいましたが、

快く教えてくださいました♪

 

 

でも作れなさそう。笑

 

マクロビの意識が変わるお店かもしれません。

 

 

 

 

 

最後はパルコ前にある
47(キャラントセット)のランチ。

パン、サラダ、ドリンクフリーで嬉しいお店♪

 

この日は次女とデート☆

 

帰ってからも 「あーサラダが美味しかったー」

と言っている。

(注:普通のグリーンサラダです 笑)

 

それなら 家でもいいのでは?(??ω??)笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして 近所のおばちゃんが
玄関に置いておいてくれた野菜♡

私いつも野菜の写真を載せてるような?

この色だけで元気になるんですよねー。

 

手前のはオクラの花です。
色もきれいで そのままドレッシングかけて食べると

ちょっとねばねばしていて美味しんです

 

殺菌力のあるシソや、

身体の熱を取ってくれる夏野菜の力を借りながら
元気に過ごしたいです

旬のものの力ってすごいですよね~。

 

 

お日様の力や 恵みの雨
人のかける愛情

これらが形を変えて
私達の身体をつくり、
そしてエネルギーになってくれる。

 

食べ物の溢れている日常ですが

当たり前ではなく
ありがたい(=有り難い)こと。

たくさんのことに感謝しながら
今日もおいしくいただきます。

 

ココノハではお盆休みを頂きますが

皆さまお家でもプチヨガをされながら

元気にお過ごしくださいね♡♡

 

 

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