インストラクターブログ / 中山スタジオ

ココノハ中山店祝1周年イベント!! のご様子☆

更新日:2016.06.07 / YUKA (中山スタジオ

皆さま、こんにちは☆

 

YUKAです。

 

六月に入り、雨の降る季節になってきましたね!!

 

中山店では、5月20日(金)に一周年のイベントを開催させて頂きました♪

 

その名も名付けて「1st Anibersary Party Thanks 美ューティーヨガ」です☆

 

このように、1周年を迎えられますのも、皆さまのご愛顧のおかげです!

 

いつもありがとうございます♡

 

それでは、ここからはどんなイベントだったのかを振り返って行きます( *´艸`)

 

まずは、SHIORIさんのアロマオイルを使ったセルフハンドマッサージから始まりました☆

 

ラベンダーの精油とグレープシードオイルを使ったマッサージオイルで、

 

SHIORIさんの誘導にて、みなさんご自身でご自分の身体をセルフマッサージしてきました。

 

アロマオイルの香りを手に取って、手にあるツボなどを教えてもらいながらマッサージしていくと、

 

マッサージした手と、マッサージしていない手の感覚が違いました!!

 

まさにヨガをする前の身体と、ヨガをした後の身体のように手の感覚が、

 

マッサージした方の手では軽くて柔らかくなった感じでした☆

 

そして、アロマオイルの匂いにも癒されて、とってもリラックス出来ました♡

 

その後は、ヨガのポーズを行っていきました。

 

普段は、声だけの誘導ですが、この日は皆さまの身体に触れさせてもらいながら

 

正しいポーズをとっていくというアシストをしながらのヨガをしていきました。

 

まずはタダアーサナ(山のポーズ)。

 

ただ立っているだけのポーズに見えますが、

 

身体の中で意識を向けていくところが5つほどあり

 

そこに意識を向けて立つと、とてもではないですが、

 

ただ立っているだけのポーズではありません。

 

なかなかキツイです!!(笑)

 

そして、ダウンドック(下向き犬のポーズ)をアシスト付で練習していきました。

 

アシストをされるといつもともは違った感覚でポーズがとれるようになっていきます!

 

みなさん綺麗です(*´▽`*)

 

 

その後は、先ほど練習したタダアーサナ&ダウンドッグなどを取り入れたNAOMIさんによる

 

インナービューティヨガです♡

 

太陽礼拝やねじりのポーズなどをとり入れ、体幹を鍛えながらのヨガでした!!

 

常温の室内でやったのですが、身体が熱くなり中から燃焼されている感じでした!!

 

暑くなりすぎて、冷房まで入れてしまいました(´∀`*)ウフフ

 

そこから、徐々に座りポーズへと移りゆったりと目を閉じてのRELAX状態へ導かれ、

 

 

 

 

 

目を開けると……、そこにはKAORIさんが……(笑)

 

ここからは、KAORIさんの顔ヨガtimeです!!

 

みなさん、「唇を前に突き出して思いっきりCHU~するように」との誘導通りに

 

唇を前に出したり、目を笑ったまま上に引き上げたりとともて上手に顔ヨガされていました(´▽`*)

その後は、クイズをしていきインストラクターの秘密を暴いていきました!!

 

(その内容はブログでは秘密にしておきます!(笑))

 

これにて、ヨガや出し物は終わりました。

 

ここからは、お時間のある方でKAORIさん手作りのオレオマフィン

 

&お菓子とお茶を頂きながら、今回ご参加下さった方お一人お一人の方に自己紹介

 

をして頂いたり、coconohaに通い始めての嬉しい変化があった方は

 

その伝えてくださったりと、とても楽しい濃い~時間を過ごせました♪

 

今回ご参加いただけなかった方も、また、次回イベントなどをするときには

 

ぜひご参加してみて下さい!!

 

普段のクラスとは違った時間を味わえると思います(*^^*)

 

それでは、長くなりましたがこれでイベント内容のご紹介を終えたいと思います!!

 

また、スタジオでお待ちしております♡

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