インストラクターブログ / 福山スタジオ

春の訪れとともに、、、

更新日:2016.03.18 / EIRI (福山スタジオ

皆様こんにちは♪

EIRIです!

日中は暖かく過ごしやすい毎日が続いてますね。

春の訪れを感じます。

 

外ではもう、梅の花が咲いてました。

梅の花はピンク色でとても可愛いですよね。

私はピンクが好きなので、自然のピンク色って見ていてとっても癒されます。

もう少ししたら可愛い、薄ーいピンク色の桜が咲くのを、

とても待ち遠しくしている私です。

 

そんな私は最近、『バレトン』にハマってしまいました。

バレトン、ご存知でない方多いと思います。

 

バレトンとは、バレエとヨガとフィットネス、

それぞれの動作を含んだ一連の動作を

流れるように、つなぎ合わせて動き続けるエクササイズのことです。

 

日本ではまだ知らない人が多いようですが、

NY発信で全米では大人気のようです。

 

アメリカで優秀なダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞しているのだとか。

たしかに動きはシンプルなのに、しっかり汗をかくことができますし、

全身引き締められてる感が半端ないのです。

また、音に合わせて動くのがとても楽しくて癖になっちゃいます。

 

そしてバレエとヨガの効果を一度に得られるエクササイズって私には魅力的すぎます。

 

毎回、筋肉痛にやられてしまいますが、、、

ピンクの桜を見たら、すぐ露出が増える季節がやってきちゃいますので

その前に美しいボディラインを目指して

バレトンきわめていきたいと思っております。頑張ります♡

                                      EIRI。

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