シルクサスペンションでピラティスを体験してきました(^_^)

伸びる伸びる！すごーい気持ちよかったです♡

可動域がじわじわ～っと広がります(^_^)

みなさんも良かったら体験してみてください(*^^*)

お休みの日はジョギングを始めました！！

景色を見ながらのんびりのほほ～んと走っています♡

空も木も綺麗です(^.^)

自然を見ながら何も考えず走れる時間に感謝ですね。

目的地は近くの海岸です♡

私の家は近くに海も山もあって自然のオンパレードです笑っ！

走っていると畑仕事をしている人や歩いているおじいちゃんが話しかけてくれます。

なんてのどかなのでしょう！

なんだか体もホクホク暖まって帰りました♡

又来週もお休みの日には走りたいと思います！

みなさまとヨガをしている時間も私の癒しの大切な時間です♡

スタジオでお会いできる事を楽しみにしています(*^^*)